شباك صحتك

كتب: بيسان الخاروف أسفرت دراسة حديثة، قادتها المعاهد الوطنية الأمريكية للصحة، أن تناول الحامل الكافيين وحتى الكميات المنخفضة منه تشكل خطرا قبل الحمل وأثنائه، في دراسة أجريت على أكثر من 1200 امرأة.   مما جعل الموضوع محل نقاش كبير، بسبب تواجد العديد من الأدلة، التي تؤكد أن تناول الحامل الكافيين…

كتبت بيسان خاروف يقوم العديد من الأشخاص سواء المرأة أو الرجل، بالعديد من العادات الخاطئة التي تدمر حياتك الجنسية ، دون أن يعوا أن لهذه الممارسات أي تأثير على حياتهم الجنسية. لذلك نلفت نظرك عزيزي القارئ، الى العديد من الأخطاء التي يؤدي ارتكابها إلى التأثير على حياتك الجنسية بشكل سلبي…

أشخاص يجب الاطمئنان على صحتهم الجنسية قبل الزواج.. هل أنت منهم؟ صحتهم الجنسية… أول ما يجب أن يبحث عنه الشريكان قبل الزواج  لإتمام العلاقة الجنسية بشكل جيد، هناك العديد من الأشخاص الذين يحتاجون لإجراء فحوصاتتطمئنهم عن صحتهم الجنسية قبل الزواج، ولا حرج في الذهاب إلى الطبيب لإجراء عدد من الفحوصات…

هل شعرت سابقا بالسقوط اثناء النوم ؟ هل فقت من النوم مع نفس شديد السرعه ؟ ودقات قلب مرتفعه ؟ ما الفرق بين الاسقاط النجمي و السقوط النومي ؟  السقوط النومي”Hypnic jerk“ لا بد وأن معظمنا شعر بأنه يسقط من أعلى عندما كان يحاول الخلود إالى النوم واستيقظ مذعورا، لهذا…

شرب كوب من عصير الطماطم يومياً يقلل من ضغط الدم شرب كوب من عصير الطماطم يومياً يعمل على خفض ضغط الدم ويقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب. في تقرير جديد في علوم الأغذية والتغذية ، كشف باحثون يابانيون أن دراسة استمرت لمدة عام أظهرت أن بعض المشاركين الذين شربوا حوالي كوب واحد…

ما هي المخاطر الصحية لـ فقدان الوزن بسرعة كبيرة؟ ما هي المخاطر الصحية لـ فقدان الوزن بسرعة كبيرة؟ من الطبيعي أن ترغب في إنقاص الوزن في أسرع وقت ممكن . لكن ربما تم إخبارك أنه من الأفضل أن تفقد وزنك بصورة بطيئة وثابتة. لأن معظم الدراسات تظهر أن الأشخاص الذين يفقدون…

ما الفرق بين السكر الأبيض و السكر البني ؟ وأيها أفضل ما الفرق بين السكر الأبيض و السكر البني ؟ السكر مكون طبيعي كان جزءًا من النظام الغذائي منذ آلاف السنين. في حين أن هناك العديد من الأنواع ، فإن السكر البني والأبيض من بين الأصناف الأكثر شعبية. ما الفرق…

هل اللحوم البيضاء او الحمراء ؟ ايهما افضل وما الفرق ؟ اللحوم البيضاء او الحمراء ؟ ,بحث جديد يتحدى الاعتقاد السائد بأن اللحوم البيضاء ، مثل الدجاج ، أفضل لمستويات الكوليسترول من اللحوم الحمراء ، مثل اللحم البقري أو الخروف. كشفت دراسة جديدة عن الأخبار السيئة بالنسبة لمن يتناولون اللحوم…

ما هي الأطعمة التي تحافظ على صحة الكلى ؟ ما هي الأطعمة التي تحافظ على صحة الكلى ؟ الكلى هي عضو صغير في أسفل البطن تلعب دورًا مهمًا في الصحة العامة للجسم. قد تزيد بعض الأطعمة من أداء الكليتين ، في حين أن البعض الآخر قد يضغط عليهم ويسبب أضرارًا.…

فوائد المشمش ما هي مكوناته الصحية على أجسامنا؟ صفراء مستديرة ، تشبه الخوخ ،  و فوائد المشمش عديدة ، مثل تحسين الهضم وصحة العين. المشمش ( Prunus armeniaca ) هي فواكه تُعرف أيضًا باسم الخوخ الأرمني. ما هي مكونات المشمش ؟ المشمش مغذي للغاية ويحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن…