متخصصون: هناك فائدة صحية ل قيلولة وسط النهار

وجد باحثون أن قيلولة وسط النهار تعاون على هبوط معدلات ضغط الدم بمعدل 5 ملم زئبق في
المعتدل، وهو نفوذ مشابه لتناول عقاقير الضغط أو إيقاف تناول الملح.

وتحدث المتخصصون إن القيلولة تؤدي إلى هبوط هائل في خطر الإصابة بنوبة قلبية.

وقام أطباء يونانيون من مستشفي "Asklepieion General" في فولا، بترصد وضعية 212 مريضا
يتكبدون من ازدياد ضغط الدم (130 ملم زئبق)، وهو مستوى غير صحي.

وكشفت النتائج التي ستُعرض في الاجتماع السنوي للكلية الأمريكية لأمراض الفؤاد
في نيو أورلينز، أن قيلولة عقب الظهر تشارك بهبوط ضغط الدم بحجم 5 ملم زئبق.

وصرح الباحث الدكتور، مانوليس كاليستراتوس، إن ذلك الاكتشاف من الممكن أن يخفف
من خطر الإصابة بأمراض الفؤاد والأوعية الدموية، مثل النوبات القلبية، بنسبة تبلغ إلى 10%.

ويشجع الباحثون الناس على السبات لساعات مستمرة أثناء اليوم، ولكن من جهة أخرى
يلزم ألا يشعروا بالذنب إذا تمكنوا من أخذ غفوة قصيرة، نظرا لمزاياها الصحية.

العلم يتوقع بـالطفل الافتراضي يقطن أبديا ولا يكلفك شيئا

‫شاهد أيضًا‬

4 أخطاء يجب تجنبها عند شراء كمبيوتر محمول جديد

كتبت: بيسان الخاروف. يعد الكمبيوتر المحمول، أكثر تعقيدا من جهاز الكمبيوتر “سطح المكت…